Cultura de Excelência

Aprenda com professores experientes e qualificados que se dedicam ao seu desenvolvimento.

Comunidade inspiradora

Encontre um ambiente de respeito e apoio, ideal para iniciantes de todas as idades.

Método SPRT

Desenvolva força, disciplina, condicionamento físico e defesa pessoal.

Aula experimental Gratuita

O importante é dar o primeiro passo

Agende seu Horário:

Escolha o dia e a modalidade que melhor se encaixa na sua rotina. (Jiu-Jitsu, Muay Thai, Boxe, Nogi ou Cardio)

Experimente

Viva o treino real, técnico, intenso, autêntico e imerso em uma comunidade engajada em prol do desenvolvimento mútuo.

Inicie a sua jornada

Depois da aula, nosso time conversa com você sobre o que sentiu no treino, o que te desafiou, o que te motivou e onde quer chegar.

Nada é padrão aqui. Cada aluno recebe uma orientação pensada sob medida, construída a partir da sua experiência e do seu ritmo.

Pronto para começar?

FAQ

Suas dúvidas serão respondidas aqui

1. Preciso ter experiência prévia?

Não. Nossas aulas experimentais são desenhadas para quem nunca treinou.

2. A aula experimental é gratuita?

Sim. A primeira aula é 100% gratuita e serve para você vivenciar o método Sparta, conhecer o ambiente e sentir se a experiência faz sentido para o seu momento.

3. Quais modalidades posso praticar?

Oferecemos Jiu-Jitsu, No-Gi e Striking (que combina técnicas de Muay Thai, Boxe e MMA). Cada modalidade trabalha corpo, mente e confiança de forma integrada.

4. Há período mínimo de permanência?

Nos planos recorrentes, não. Basta um aviso prévio de 30 dias em caso de cancelamento. Entre em contato com a nossa recepção e saiba mais sobre planos e condições.

5. A Sparta é voltada apenas para quem quer competir?

De forma alguma. Nosso foco é o desenvolvimento pessoal. Aqui, você treina para evoluir física e mentalmente, seja por lazer, saúde ou performance. A competição é apenas uma das muitas formas de crescimento.

6. O que torna a Sparta diferente de outras academias?

Mais do que um espaço de treino, somos uma comunidade com propósito.

Unimos metodologia de mais de 20 anos de prática, estrutura premium e uma filosofia que valoriza disciplina, respeito e autoconfiança.

Aqui, o tatame é apenas o começo, o resto é sobre quem você se torna.

Te esperamos
no Tatame!